Pijat refleksi bisa membuat kita rileks

Di dalam tubuh kita terjadi pegumpalan hormon tidak sehat ketika kita terjebak dalalm rutinitas menjemukan seperti terjebak dalam kemacetan atau menghadapi kerjaan yang sudah mepet Jika kortisol, ini sudah menumpuk di tubuh kita, maka dapat menyebabkan sulit tidur, sakit kepala dan bahkan masalah pencernaan.

pijat panggilan surabaya

Salah satu cara ampuh menghadapinya adalah dengan terapi pijatan di Pijat Panggilan Surabaya. Pijat atau massage telah terbukti menurunkan kadar kortisol dalam tubuh. Selanjutnya kita akan merasa rileks, dan tubuh kita akan beristirahat dan mempercepat proses pemulihan. Efek ini akan tetap bertahan lama walau proses pijat telah selesai. Bahkan, pijat refleksi akan memicu sejumlah respon kimia pada otak yang dapat menghasilkan perasaan relaksasi, menurunkan stres dan meningkatkan mood yang berlangsung lama. Selain mendorong relaksasi, proses pijatan yang sedang berlangsung dapat mengurangi rasa sakit, meningkatkan energi dan meningkatkan kinerja fisik dan mental secara keseluruhan.

Berikut ini beberapa manfaat yang didapatkan ketika kita relaksasi:

  • Meningkatkan kondisi mental
  • Membantu untuk menghadapi berbagai tekanan
  • Memperkuat perilaku positif
  • Meningkatkan ketenangan dan kreativitas berpikir

Penelitian pun telah menunjukkan bahwa pijat dapat menurunkan denyut jantung dan tekanan darah, melemaskan otot dan meningkatkan produksi endorfin, hormon alami tubuh yang dapat kita “merasa nyaman’. Serotonin dan dopamin juga dikeluarkan melalui pijat, dan hasilnya adalah perasaan relaksasi yang membuat kita tenang, sehingga berbagai stres pun jauh lebih mudah untuk diatasi.

Bahkan, menghalau rasa stres adalah manfaat pertama yang muncul di pikiran kita ketika kita membayangkan pijat terapi. Pijat refleksi ini juga merupakan komponen penting bagi siapapun yang mencoba untuk mencapai gaya hidup yang sehat. Studi klinis pun menunjukkan bahwa sesi pijat selama 1½ jam secara signifikan dapat menurunkan denyut jantung, kadar kortisol dan insulin. Ini merangkum bahwa terapi pijat dalam berkurangnya stres sangat berkaitan erat.